Benefícios de pedalar

Bicicleta

Benefícios de pedalar

Com as facilidades da vida moderna, o sedentarismo ganha cada vez mais espaço no dia a dia, gerando ou agravando problemas de saúde.

Manter uma dieta equilibrada e introduzir a atividade física na rotina são premissas básicas para ficar longe das doenças.

 Exercícios simples, como caminhar ou andar de bicicleta, ajudam a prevenir doenças crônicas como obesidade, colesterol alto e hipertensão.

O ciclismo traz benefícios físicos e emocionais, contribuindo muito para a qualidade de vida. Como atividade aeróbica, gera perda de peso, ajuda a equilibrar a pressão e os níveis de triglicérides. Também trabalha equilíbrio e confiança, além de relaxar e combater o estresse. Praticada com bom senso e na medida da forma física de cada um, a atividade quase não tem restrições.

Até usada como meio de transporte a bicicleta é boa para a saúde. Muita gente busca essa alternativa de locomoção e acaba ganhando fôlego e bem-estar. Chegar ao escritório pedalando traz muito mais disposição para seu dia.

A lista de benefícios é grande, portanto vamos pedalar!

Ajuda a fazer amigos
Aumenta a imunidade
Baixo custo de manutenção
Colabora com o meio ambiente
Combate a obesidade
Dá sensação de liberdade
Desacelera o aquecimento global
Diminui a pressão arterial
Diminui as visitas ao médico
É melhor que andar a pé
É prazeroso
Evita o infarto
Exercita o corpo
Fácil de estacionar
Faz bem para a alma
Faz bem para a saúde
Faz bem para o coração
Melhor que academia
Melhora a respiração
Não congestiona a cidade
Não faz barulho
Não ocupa muito espaço
Não paga IPVA e licenciamento
Não paga pedágio
Não polui
Não precisa de gasolina
Não precisa pagar seguro
Não te deixa preso no engarrafamento
Queima calorias
Reduz a taxa de colesterol e triglicérides
Te dá pernas torneadas
Te deixa feliz
Zero emissão de CO2

(postagem 96)